大姨妈来了，皮肤可能会变得比较敏感和干燥，因此需要注意以下几点来护肤：
1. 温和清洁：选择温和的洁面产品和洁面乳，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精和香料等。
2. 保湿：大姨妈期间皮肤容易干燥，可以选择含有保湿成分的护肤品，如含有玻尿酸、甘油等成分的产品。
3. 防晒：虽然大姨妈期间皮肤比较敏感，但是紫外线仍然会对皮肤造成伤害，因此需要使用防晒霜来保护皮肤。
4. 避免刺激：避免使用含有刺激成分的产品，如含有酒精和香料等的产品。
5. 饮食调理：饮食中多摄入含有维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于改善皮肤质量。
总之，大姨妈期间护肤需要注意温和、保湿、防晒、避免刺激等方面，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善皮肤质量。
1.保持清洁：在姨妈期间，皮肤会更容易出油、长痘，所以要保持皮肤清洁，每天洗脸2次，使用温和的洗面奶。
2.保湿：在姨妈期间，皮肤容易干燥，可以使用保湿喷雾或者保湿乳液进行补水。
3.控制饮食：尽量避免吃辛辣、油炸、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、鱼类等富含维生素和蛋白质的食物，有助于改善皮肤。
4.注意休息：保证足够的睡眠时间，避免熬夜，减少压力，有助于皮肤恢复健康。
5.使用面膜：可以选择含有保湿成分的面膜进行敷脸，可以缓解皮肤干燥和痘痘问题，使皮肤更加健康。
