1. 锻炼好。
2. 因为爬楼梯可以锻炼小孩子的身体协调性、平衡能力和肌肉力量，有助于促进身体发育和健康成长。
3. 除了爬楼梯，小孩子还可以通过其他运动方式来锻炼身体，如跑步、游泳、跳绳等，这些运动都能够促进身体健康和发育。
但是需要注意的是，小孩子在进行运动时需要注意安全，避免受伤。
对于年龄合适的孩子来说，爬楼梯锻炼是有益的，因为它可以帮助他们发展身体各个方面的能力，包括运动协调性、力量、灵活性和心肺健康。不过，需要保证孩子的安全，爬楼梯时最好有成人陪伴。此外，建议在儿童区或者室内设有安全的儿童户外器械的场地进行锻炼，以提高儿童活动的安全性。同时，需要根据孩子的身体状况和成长阶段，合理控制运动强度和时间，避免出现运动过度或者不足的情况。
