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吃花生会影响减肥效果吗(吃生花生有助减肥吗)

吃花生会影响减肥效果吗(吃生花生有助减肥吗)

更新时间:2024-04-15 22:00:56

吃花生会影响减肥效果吗

花生是不会影响减肥的效果,因为花生它是属于高热量,高蛋白高纤维食物,它是可以增强人的饱腹感,这个时候就可以相对减少对其他食品的需求,从而达到减肥的效果,最好不要吃油炸花生,最好吃一些水煮花生,但是也不要过量的吃,任何食物都是不能过量食用,因为吃太多了会容易引起消化不良的。

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