为什么在房间呆久了会烦躁（长期呆在家里心情烦躁怎么解决）

在房间里待久了，一方面，空气不流通，长时间呼吸房间里不那么新鲜的空气，眼睛长期定格在电脑或者手机上，不会有远眺放松的机会，身体没什么舒展运动的空间，身体上就会有头晕憋闷的感觉。

另一方面，人在一个小空间里长久待着，本身就会有压抑消极的情绪，如果长时间不出来疏解一下，看看外面的世界转移下注意力，就会使心情非常烦躁不安。

要不，很多人总会外出散心呢！天天憋家里不动确实容易心烦意乱。