为什么在家呆久了会莫名烦躁（长期呆在家里心情烦躁怎么解决）

在家待久了，不经常与外界接触，再加上家中的一些琐碎事（做家务，带孩子，辅导作业）自然会影响到心情，时间久了，慢慢的失去了自我价值感，会感到莫名的失落，烦躁。

尽量找到自己感兴趣的事情，让生活变得丰富一些，积极乐观一些，自我疏导很重要