出现头痛盗汗可能是营养不良,一般可能是血糖低所导致的大脑缺乏引起的头疼现象,这时候可以注意营养的补充,多吃一些有益于消化和吸收的食物,尽量不要吃得太油腻,平时注意身体上的锻炼,这才有利于缓解症状,而且在平时必须要养成良好的生活习惯。