紫薯长胎不是真的。
紫薯和红薯都含有丰富的维生素,和营养物质,但是红薯和紫薯都不要多吃,吃多了容易导致消化不良,腹胀,腹泻,胃部不适等症状,另外紫薯含有青花素比红薯高一些,红薯的成本高一些,吃哪一种都可以,平时孕期注意营养均衡,注意休息,