这个问题很难一概而论，因为夫妻两地分居的原因和情况千差万别，不同的情况联系频率也会不同。
但是根据我个人的看法和经验，夫妻两地分居需要经常联系，建议每天都保持联系，特别是在重要的日子，如生日、纪念日等，应该更加重视。
因为在很多情况下，夫妻之间的沟通和理解是维系关系的重要因素，而长时间的分离则可能导致感情疏离，甚至是出轨的风险。
同时，在保持联系的同时，也要充分尊重对方的个人空间和工作、生活，不要太过依赖、干涉。
总之，夫妻两地分居的联系频率应该是相对高频的，但是具体的情况还需根据实际情况进行灵活处理。
