排球赛前一个月训练计划（排球训练计划安排表一周）

　　排球训练计划要注意事项： 　　

1.每次训练，每位队员都必须准时参加。　　

2.能够服从教练的安排与指挥。　　

3. 在训练时，能够自我保护，防止受伤。　　坚持经常、科学训练，保证时间，确保效果的精神，每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。提高排球队员的身体素质，掌握基本技术动作。在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。