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5分钟早餐做法(早餐10分钟做法大全)

5分钟早餐做法(早餐10分钟做法大全)

更新时间:2024-04-15 10:26:57

5分钟早餐做法

【菜品】:蔬菜鸡蛋三明治

【烹饪食材】:吐司4片,紫甘蓝半个,胡萝卜一个,卷心菜半个,鸡蛋一个,黄瓜一根,番茄酱适量,黑胡椒酱适量。

【烹饪步骤】:

1、将所有的蔬菜清洗干净,切成细丝,黄瓜切成短长条,鸡蛋煮去皮备用,所有的蔬菜放在一个盘子中备用。

2、我准备的是全麦的吐司,吐司可以按照自己的喜好来准备。

3、准备一个保鲜膜放在盘子上面,将吐司放在盘子上面,均匀地将番茄酱挤在吐司上面。

4、依次放入紫甘蓝,摆放均匀,再挤入一层番茄酱。

5、加入卷心菜,放入黑胡椒酱,不要放太多,容易太咸。

6、再放入一个鸡蛋,鸡蛋不要切开,整个鸡蛋放在中间位置。

7、在鸡蛋的两边放上一些黄瓜,防止鸡蛋掉落,在挤上一层番茄酱,如果口淡就不要再放番茄酱了。

8、再放上胡萝卜丝,另一片吐司上面挤上番茄酱,放在胡萝卜丝上面。

9、将保鲜膜包紧,包裹严实,到中间切开。

10、一道简单美味的三明治就做好啦。可以搭配牛奶和水果,丰富早餐的营养价值。

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