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怎样做眼保健操最有效(怎么做眼保健操才是正确的视频)
怎样做眼保健操最有效(怎么做眼保健操才是正确的视频)
更新时间:2024-04-15 09:03:01
首先要选择好做眼保健操的穴位,一般都是顺时针,逆时针按揉穴位,比如揉太阳穴,四白穴,攒竹穴,几风池穴,揉捏耳垂,脚趾抓地。都有利于眼保健操。建议每天坚持做10一15分钟,对于视力健康是有好处的。
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