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吃辣的有什么好处和坏处(吃辣椒的十大好处)

吃辣的有什么好处和坏处(吃辣椒的十大好处)

更新时间:2024-04-15 04:30:31

吃辣的有什么好处和坏处

吃辣的好处是:

一是除湿,一般山区湿气较重的地区如湖南、贵州、四川等都爱吃辣。

二是增强味感。辣椒刺激味觉,搭菜延饭,且口感也好。弊端就是吃多后对胃有伤害。

吃辣椒的好处很多,辣椒含有丰富的维生素C,居蔬菜之首。同时维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也比较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛、增强食欲、促进消化,同时具有杀菌、防腐、调味、驱寒的功能,还能够促进血液循环,增加血管的弹性,有助于预防心血管疾病。

它的坏处有:吃辣椒过多会引起中毒表现,比如腹痛、呕血、尿血、呕吐等。另外,燥热、阴虚、湿热、多汗的人和孕妇,不宜食用辣椒,否则会加剧热气燥火、口干舌燥、发热等不适。

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