可以加热。营养成分中部分不耐高温的维生素会有损失,比如维生素C和B1。维生素D相对很稳定,高温下也不会损失。维生素的损失也和加热时间长短有关,时间越久损失越多。食物中的矿物质在加热中基本不会有任何改变。蛋白质虽然在高温下会变性,但只要不超过200度,变性后的蛋白质依然还是蛋白质,只不过空间结构改变了。构成蛋白质的氨基酸在加热中基本不会受损。
超市的冷藏牛奶都是灭菌的,要喝热的,加热一下即可,不需要沸煮。
可以加热。营养成分中部分不耐高温的维生素会有损失,比如维生素C和B1。维生素D相对很稳定,高温下也不会损失。维生素的损失也和加热时间长短有关,时间越久损失越多。食物中的矿物质在加热中基本不会有任何改变。蛋白质虽然在高温下会变性,但只要不超过200度,变性后的蛋白质依然还是蛋白质,只不过空间结构改变了。构成蛋白质的氨基酸在加热中基本不会受损。
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