胖脸男生求助 如何减掉脸上的肉

脸部的肉是最后减轻的，最先减掉的是肚子上的肉。如果你打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃比较辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。适当的做一些有氧运动，比如说慢跑