如何防止胸下垂（瘦胸最快的9个动作）

你好，由于孕期的特别变化，加上产后哺乳期，很多女性的乳房就开始下垂了，胸部下垂穿衣服特别难看，同时也打击了女性的心理。建议在哺乳期可以多做一些扩胸运动，或者洗澡的时候多按摩下乳房，能够帮助乳房恢复。很多女性在哺乳期为了方便喂奶不穿内衣，其实这是不对的，不穿内衣更加容易导致乳房下垂。注意在哺乳期可以选择适合的内衣穿，要透气性比较好棉质的，最好是无钢圈的，可以减少乳房的压迫感。