红枣与什么在一块泡水喝最好（红枣泡水喝和直接吃哪个效果更好）

红枣、银耳和冰糖。

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。