1. 一个人吃一顿饭需要放约50克大米。
2. 这是因为一般情况下，一个人吃一顿饭的主食通常是米饭，而根据常规的饭量计算，每人每餐需要大约100克的米饭。
而大米在煮熟后会膨胀，一般膨胀率为1.5倍左右，所以需要放约50克的大米。
3. 当然，每个人的饭量和口味都不同，所以实际放入的大米量可能会有所不同。
此外，还需要根据个人的饮食习惯和身体需求来确定每餐的大米量，例如需要控制热量摄入的人可能会减少大米的用量。
一个人吃饭时，通常会将米饭煮得稍微多一些，以确保自己的饱腹感和能量摄入。一般来说，一个人吃饭时，若想要煮干饭，通常会用到一定的计算方法。
首先，我们需要确定一餐饭需要多少升的米。一般来说，一个人一顿饭需要消耗的米的量在0.2至0.3升之间。这个量可以根据一个人的体重、活动量和身体需要进行调整。比如，一个体重较重或者活动量较大的人可能需要更多的米。
然后，我们需要确定在煮饭时米和水的比例。通常来说，米与水的比例为1：2，也就是每一杯的米需要加入两杯的水。这样可以确保米煮得松软且不干。
综上所述，一个人要煮干饭的话，大致需要0.2至0.3升的米，按照1：2的比例加水。
当然，以上只是一个大概的估算，实际情况还需要根据个人的口味和饭量来决定。有些人喜欢更干一些的米，可能会减少水的加量；而有些人可能喜欢更软糯一些的米，就会增加水的加量。
总之，一个人要煮干饭的话，需要大致0.2至0.3升的米，并按照1：2的比例加水，然后根据个人口味进行微调。
