什么零食养胃健康又好吃（健康零食十大排行榜）

红枣。

维生素和矿物质含量较高，适当食用红枣对人体有一定的益处，同时红枣中含有人体所需的氨基酸，主要有谷氨酸、苏氨酸、赖氨酸等，对人体蛋白质的合成有益，对胃部也有一定的好处。

山楂片、坚果、红枣等等。要想胃好平时一日三餐都要吃。尽量清淡一些。日常少生气多运动辛辣食品最好不吃，蔬菜水果少不了。