大姨妈来了可以吃什么水果

月经期间可以吃苹果，猕猴桃，火龙果，菠萝，芒果等，经期主要是注意不宜吃生冷和刺激性的食物，不要受凉，以免引起月经量改变，月经周期紊乱等。要注意外阴的清洁，使用温水进行清洗外阴，选择优质的卫生护垫，以免引起阴道炎症，导致不适。