吃米醋有什么好处（经常吃米醋有什么好处和坏处）

可以开胃，促进新陈代谢的。吃米醋，最大的好处就是开胃，保护胃肠。你可以把米醋做凉拌菜吃，也可以做拌面吃，促进身体健康。

吃米醋对身体的好处有促进消化，补充身体所需要的营养，适量的喝一些米醋能够促进胃肠蠕动，帮助胃肠内的食物快速消化，可以有效的预防消化不良，米醋内含有丰富的维生素以及矿物质，喝米醋还能够补充营养，提高身体的抵抗力。