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桃胶皂角米的正确炖法和吃法(桃胶皂角米减肥的正确炖法和吃法)

桃胶皂角米的正确炖法和吃法(桃胶皂角米减肥的正确炖法和吃法)

更新时间:2024-04-18 03:54:47

桃胶皂角米的正确炖法和吃法

1.

准备桃胶50克,皂角米20克,银耳50克,枸杞2克,挑出杂质放入水中浸泡1小时,捞起清洗干净放入砂锅。加入纯净水2L,冰糖15克,大火烧开,小火熬煮40分钟即可。

2.

准备桃胶50克,皂角米50克,百合10扣,挑出杂质放入水中浸泡1小时,捞起清洗干净放入砂锅。加入纯净水2L,小苏打1克,冰糖50克,大火烧开,小火熬煮50分钟即可。

3.

准备桃胶50克,皂角米30克,莲子20克,枸杞2克,挑出杂质放入水中浸泡1小时,捞起清洗干净放入砂锅。加入纯净水2L,冰糖50克,大火烧开,小火熬煮50分钟即可。

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