形容坏习惯是长期积累的成语（形容好的习惯慢慢形成的成语）

积重难返：重：程度深；返：回转。经过长时间形成的思想作风或习惯，很难改变。

积习难改：积习：长期形成的旧习惯。 长期形成的旧习惯很难更改。

根深蒂固：比喻基础深厚，不容易动摇。

积非成是：指长期所形成的错误，往往被当作正确的。

一误再误：一次又一次的失误。形容屡被耽误或屡犯错误。

1.冰冻三尺非一日之寒（成语未必四个字） 2.积重难返