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吃清淡的食物有那些(清淡食物一般包括哪些)

吃清淡的食物有那些(清淡食物一般包括哪些)

更新时间:2024-04-14 13:00:15

吃清淡的食物有那些

在我们的生活之中,清淡的食物是很多的。如果想吃清淡的食物,可以有小米粥,黄瓜,山楂,小青菜啊。小番茄啊等等,这些都是清淡食物

清淡的饮食有蔬菜粥、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、鱼、虾和水果等。在胃部不适时可以吃一些清淡的食物,能促进消化,也可以补充营养所需。

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