碱水包的热量（碱水包怎么降低热量）

1. 相对较低。
2. 因为碱水包的主要成分是面粉和碱水，而面粉是一种碳水化合物，每克只有4千卡的热量，而碱水的热量更低，因此相对较低。
3. 如果想要摄入更多的热量，可以选择其他高热量的食物，如肉类、坚果等。
但是要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量导致肥胖等问题。

碱水包热量是属于中等程度的,每100克的碱水包热量大约为256大卡,制作的原料是面粉、糖、食盐、水等基础原料,没有添加其他高热量的辅料,属于比较健康的面包制品,热量不是很高。