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不吃饭多久可以燃烧脂肪(脂肪在燃烧七个表现)

不吃饭多久可以燃烧脂肪(脂肪在燃烧七个表现)

更新时间:2024-04-14 08:02:34

不吃饭多久可以燃烧脂肪

三天左右。

饿三天左右开始消耗脂肪,但是具体时间也并不是特别确定,因为每个人的身体胖瘦程度不同,减肥效果也是完全不相同的。饿三天左右才会逐渐的消耗体内脂肪,在刚开始饿的时候消耗的是含糖量,并不是脂肪,当糖量已经达不到身体所需要的值,就会燃烧体内脂肪,大概需要三天左右时间。但是这是属于一种不健康方式,

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