保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)。使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分刺激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。
在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。
80分贝相当于耳机的一倍
保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)。使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分刺激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。
在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。
80分贝相当于耳机的一倍