判断自己适合什么样的刘海，可以从以下几个方面进行考虑：
1.面部轮廓：不同的刘海款式适合不同的面部轮廓。例如，长脸形适合刘海较短的款式，圆脸形适合刘海略微遮住额头的款式，方脸形适合带有层次感的刘海款式等。
2.发质：不同的发质适合不同的刘海款式。例如，细软发质适合蓬松的刘海款式，硬发质适合带有层次感的刘海款式，卷发适合微微遮住额头的刘海款式等。
3.个人风格：刘海款式也可以根据个人风格进行选择。例如，甜美风格适合带有圆弧感的刘海款式，清新自然风格适合带有微卷的刘海款式，个性时尚风格适合带有刘海层次感的款式等。
综上所述，选择适合自己的刘海款式需要从面部轮廓、发质和个人风格等方面进行综合考虑，最终选择出最适合自己的刘海款式。
在选择适合自己的刘海款式时，需考虑自己的脸型和发量。例如，圆脸适合扫垂直分的齐刘海，长脸适合厚重的刘海，方脸适合有层次和柔和感的刘海，而颧骨高的脸型和面积不大的额头可以选择前短后长的刘海。
头发量充足，可选择带层次感的刘海，头发较少可选择清爽的斜刘海或刘海不要太长的齐刘海。还可通过戴假发或让发型师帮忙试妆来确认哪种刘海最适合自己。
