长胶的最快的四个方法和技巧
1．以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
2． 发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
3．发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
4． 发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。
长胶技法：
下旋侧搓拱弹拨
上旋挡拨切磕削
不转轻拨撩带挡
前冲快带挡或磕
高吊磕切带削弹
重球过来挡攻拨
高球慢杀七分力
短球快摆短长角
长胶手法
上旋弹打需上带
下旋弹拨撞进板
上旋磕拨刚跳起
下旋搓挤柔用力
前冲弧圈略上摩
干脆利落腕莫动
迎球击打八成力
长胶战法
主动攻击八分力
落点准确为第一
被动防守应减力
相持带打要加力
对攻人重我亦重
人轻我快要牢记
前冲多挡少用磕
高压挡下最有力
连挡正手不放弃
