钓鱼健康吗（垂钓真的有用吗）

钓鱼对于身体和心理健康都是有益的。首先，钓鱼是一种放松身心的方式，可以帮助减轻压力，缓解焦虑和紧张情绪。

其次，钓鱼是一种锻炼身体的运动，可以增强肌肉力量和身体协调性，并且在户外呼吸新鲜空气也有益处。

另外，通过捕捉新鲜的鱼类，可以提供高蛋白质的食物，有益于身体健康。总之，适度的钓鱼活动有助于促进健康的生活方式，但要注意保护环境，遵守当地的捕捞法规。