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常吃羊肉牛肉的好处和坏处

常吃羊肉牛肉的好处和坏处

更新时间:2023-04-20 05:35:12

常吃羊肉牛肉的好处和坏处

常吃牛羊肉好处是能补充优质蛋白和维生素。而且,牛羊肉瘦肉为主,不会发胖。

坏处是吃多了容易上火,因此一定要控制食用的量。

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