一天吃几个石榴比较合适（一天吃几个橙子最好）

一个到两个

石榴一天一般可以吃一个到两个，尽量不要一次性吃得太多。石榴是一种比较常见的水果，口感也比较酸，当中含有的营养成分也是相对比较多的，有丰富的维生素和碳水化合物。

一天吃一个石榴比较合适

石榴虽好也不能吃太多，普通人1天吃1个中等大小的石榴即可，肠胃功能较差及老年人只能吃半个石榴，石榴中含有的生物碱、有机酸等会腐蚀牙齿，使牙齿变黑。