要调整视频的比例大小，您可以使用视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro，或在线视频编辑器，如Kapwing或Clipchamp。以下是在Adobe Premiere Pro中调整视频比例的简单步骤：
1. 打开Adobe Premiere Pro并导入您想要调整比例的视频。
2. 将视频拖放到序列面板中。
3. 右键单击视频并选择“修改>基本属性”。
4. 在基本属性对话框中，找到“比例”字段并选择您想要的比例选项。您可以选择现有的选项，如16:9或4:3，或创建自定义比例。
5. 单击“确定”以保存更改。
6. 在序列面板中预览视频以确保比例已正确调整。
7. 导出视频并分享它。
请注意，根据您的编辑软件，步骤可能会略有不同。
