吃白芝麻的好处（白芝麻炒熟吃功效）

吃白芝麻不仅能够起到润肠通便的效果，而且还可以达到滋润皮肤的作用。

对于爱美的女性经常的吃一些白芝麻，还能够起到淡化脸部色斑的效果，起到延缓衰老的作用，对于处在生长发育时期的儿童，吃一些白芝麻也能够起到补钙的效果，但是如果体内的脂肪含量较高，最好少吃一些白芝麻。