怎样提高三步上篮能力 为什么我一突进篮底都会被人挡住（如何练好三步上篮越详细越好）

适当的距离，加上你的爆发力，起跳投篮或低手上篮。

注意及时应变，声东击西或回收上篮。

一定注意根据您的身体条件去发挥你的实力。

每天技术训练加体能训练，多看NBA、CBA他们的动作是最好的示范。

这样就能提高您的水平，相信您会越来越棒的！