上班后坚持给宝宝喂母乳的方法是在工作时间之外进行母乳喂养。你可以在早晨起床后晚上回家后以及周末等时间段给宝宝喂母乳。这样可以保证宝宝获得足够的母乳营养，同时也不会影响你的工作。
原因是母乳喂养对宝宝的健康发育非常重要，而且母乳中含有丰富的营养物质和抗体，有助于增强宝宝的免疫力。
如果你无法在工作时间之外进行母乳喂养，可以考虑使用吸奶器将母乳存储起来，然后在需要喂养的时候给宝宝使用。
以下是一些建议：
1. 制定合理的喂养计划：根据宝宝的需求和妈妈的工作时间，制定合理的喂养计划，包括喂奶时间、次数和喂奶量等。
2. 提前准备好母乳：在上班前，妈妈可以提前准备好足够的母乳，存放在保温袋或冰箱中，以便在上班期间随时喂养宝宝。
3. 找到合适的喂奶场所：在上班期间，妈妈可以选择一个相对私密的场所，如厕所、休息室等，方便喂奶。
4. 寻求帮助：如果妈妈感到无法坚持母乳喂养，可以向同事、家人或朋友求助，让他们帮忙照顾宝宝，或者请保姆或家政人员帮忙喂奶。
5. 保持良好的饮食习惯：妈妈需要保持良好的饮食习惯，保证足够的营养和水分摄入，以便产生足够的乳汁。
6. 坚持锻炼：妈妈需要坚持适当的锻炼，如散步、瑜伽等，以促进身体健康和乳汁分泌。
总之，妈妈可以通过制定合理的喂养计划、提前准备好母乳、找到合适的喂奶场所、寻求帮助、保持良好的饮食习惯和坚持锻炼等方式，来坚持给宝宝喂母乳。
