用什么养发最好（养发的十大技巧和方法）

发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

生姜养发好，生姜防止脱发，还有养发护发的功效，有效的改善发质，还要运动和食补，多吃水果蔬菜补充维生素，平时多按摩头部