1、食材： 豆腐适量，菠菜适量，番茄适量，盐适量，洋葱适量。
2、大蒜切片，洋葱切丁，番茄切碎。
3、大蒜洋葱放入锅中进行翻炒，豆腐捏碎进行翻炒。
4、放入番茄、菠菜、盐进行翻炒。
5、装盘后即可食用。
所需食材：豆腐、菠菜、西红柿、鸡蛋、蒜、干辣椒、生抽、盐适量。
1、菠菜去掉根部清洗干净，西红柿洗净去皮切小碎丁，蒜去皮切末，豆腐切薄片，干辣椒切段备用。 煮锅中加入适量的清水、少量的盐和油，煮开后加入清洗好的菠菜，焯水1分钟左右捞出控水。
2、鸡蛋打入碗中加盐并打散，豆腐放入鸡蛋液中，均匀地裹上一层鸡蛋液，放入热油锅中小火慢煎，煎至两面金黄后，盛出切成小块。
3、锅中留底油，油热后加入蒜末和辣椒、西红柿，炒出香味，加入控干水分的菠菜，大火翻炒30秒。
4、加入煎好的豆腐翻炒均匀后，加入2勺生抽、适量的盐和鸡精调味，即可关火出锅。
