热量是400~500大卡。
炒面条是一种常见的食品，由米和面条制成，是许多人喜爱的美食之一。炒面条的热量取决于食用量和使用的材料，例如油、蔬菜和肉类等。通常情况下，每100克普通的炒米面的热量大约在130-150卡路里之间，如果添加了更多的油和高热量的食材，热量也会相应提高。
因此，食用炒米面要适当控制食用量，以及注意用料，选择更加健康的配料，维持一个平衡的膳食摄入，才能保持身体健康。
一份炒面条的热量视具体配料和制作方法而定，一般来说，一份普通的炒面条（150克左右）热量约为300-400卡路里。
原因是炒面条中的卡路里主要来自于油和面条本身，如果加入肉类、蔬菜等配料，热量还会增加。
热量并非绝对的坏东西，适当的热量摄入对身体健康是必要的。
但是摄入过多的热量容易导致肥胖和相关健康问题，因此我们应该控制热量的摄入量，并注意食物的营养搭配。
