早上跑步应该几点（早上起来跑步的最佳时间）

6点，早上跑步一般在6点多最好，因为这个时间段天刚亮，路上行人稀少，有利于跑步，跑完步回家洗漱吃早餐，然后上班也不影响工作时间。

早上跑步是一种非常有益的运动，但是具体的时间要根据个人的情况来定，一般来说，早上6点到8点是最佳的跑步时间，因为此时空气清新，气温适宜，可以让你更好地享受跑步的乐趣。