红牛对1000米跑有一定的帮助，但作用不大。
红牛是一种功能性饮料，它含有牛磺酸、赖氨酸等成分，这些成分可以使人体的糖元储存和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳、恢复体力的功效，在一定程度上快速消除疲劳，对恢复体力有局限性帮助，但不能从实质上改变运动成绩。
如果平时参加运动锻炼，跑步成绩的提高与跑量、科学训练才有直接的关系。
红牛确实对1000米有帮助。红牛中含有咖啡因和牛磺酸等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力，同时也可以增强肌肉耐力和爆发力。在1000米比赛中，这些都是非常重要的因素。但是，需要注意的是，红牛只是一种辅助性的能量饮料，不能替代良好的训练和恰当的饮食。因此，在比赛前适量饮用红牛可以帮助提高表现，但不应过量或依赖它。
