吃菜喝菜汤好不好（喝炒菜的菜汤好不好）

吃菜喝菜汤是非常好的选择。蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，能够提供身体所需的各种营养素，有助于保持身体的健康。而喝菜汤则可以更好地吸收蔬菜中的营养物质，同时也能够增加身体的水分摄入，有利于排毒和保持水分平衡。菜汤中的营养成分也会更容易被身体吸收。因此，吃菜喝菜汤是非常好的饮食选择，有助于维持身体健康。