白头发怎么恢复黑头发（白头发最好的解决方法）

步骤/方式1

平时多吃黑芝麻类的食品，

步骤/方式2

保持良好的作息规律，

步骤/方式3

心态一定要好，不要生气，时刻保持愉悦。