每天抻筋的好处（抻筋最快的恢复方法）

抻筋的效果确实不错。抻筋有利于减肥瘦身，背部抻筋有利于推动我们人体背部的竖脊肌屈伸。而且背部抻筋能够脊柱变伸直。每天抻筋的好处就是强壮身体。