、呼吸训练器一般由一个软管和器械外壳两部分组成，软管在使用的时候随时安装，在准备训练的时候，将软管拿起来，和器械外面上的接口连接在一起，然后将软管的另一头和咬嘴相连。
2、连接好后，我们会看到器械外壳上面有箭头指示，将器械垂直放平稳，可以放在桌子上，也可以用手拿着，用嘴含住管子另一头的咬嘴。
3、在正常呼吸的前提下，通过咬嘴深长的呼气，我们会看到器械上面的浮子缓慢的升起来，尽量依靠呼出的气体保持浮子的上升状态。
4、呼气结束之后，放开咬嘴，然后开始吸气，保持呼吸均衡后，按照第三部的步骤重新开始，不断的重复训练，训练时间可以由短到长慢慢增加。
5、在练习的时候，讲究循序渐进，根据自身的承受能力逐渐进行，在使用之前，除了仔细看说明之外，还要在专家的指导下进行。
6、只有长时间练习，才能够看到效果，通过经常练习，才能够提升肺部功能，加强呼吸肌的功能。
凌立呼吸训练器是一种帮助用户进行呼吸训练的设备，通过锻炼呼吸肌和提高肺活量，改善呼吸功能。以下是使用凌立呼吸训练器的一般步骤：
1. 准备工作：
a. 阅读产品说明书，了解设备的使用方法和注意事项。
b. 确保呼吸训练器放在平整的地面上，以防止意外跌倒。
c. 确保周围有足够的空间进行操作，以防止意外碰撞。
2. 连接设备：
a. 将设备与电源插座连接，确保设备已通电。
b. 佩戴呼吸面罩或呼吸管，确保密封良好，以便更好地进行呼吸训练。
3. 调整设置：
a. 根据个人需求和舒适度调整呼吸训练器的力度和速度。一般来说，可以从较低的力度和速度开始，逐渐增加。
b. 如果设备有预设的训练程序，可以选择适合自己的程序开始训练。
4. 训练过程：
a. 按照设定的程序进行呼吸训练，注意保持呼吸的节奏和深度。
b. 如果在训练过程中感到不适，应立即停止训练并寻求专业建议。
5. 结束训练：
a. 完成训练后，关闭设备电源并拔掉电源插头。
b. 摘下呼吸面罩或呼吸管，并妥善收藏。
c. 清洁设备表面，防止灰尘和污垢积累。
6. 长期坚持：
呼吸训练需要长期坚持才能看到效果，建议每周进行2-3次训练，每次训练时间可根据个人需求和舒适度进行调整。同时，请注意观察自己在训练过程中的呼吸改善情况，如有需要，可寻求专业医生的建议。
