1. 饮足够的水：保持身体水分充足，有利于皮肤的自我保湿。
2. 每天使用保湿乳液：选择含有天然保湿因子、玻尿酸等成分的保湿乳液，涂抹于脸部、手部等容易干燥的部位。
3. 少用肥皂：肥皂会破坏皮肤的酸碱平衡，容易导致皮肤干燥。尽量选择温和的洗面奶或洁面乳。
4. 使用面膜：定期做保湿面膜，可以给皮肤深层次的补水。
5. 控制洗脸水温：洗脸水温不要过高，过热的水温会使皮肤的水分蒸发，导致皮肤变干。
6. 吃含水分多的食物：多吃蔬菜、水果等含水分多的食物，有利于身体自身保湿。
7. 避免使用酒精类化妆品：酒精会导致皮肤水分流失，所以尽量避免使用含酒精的化妆品。
皮肤保湿要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，现在夏季，平时出汗多，建议你选择有保湿缩水功能的润肤露，晚上睡前可以付一片补水保湿功效的面膜，平时注意多喝水。
