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孕妇能吃哪些炒菜(孕妇可以吃的炒菜大全)

孕妇能吃哪些炒菜(孕妇可以吃的炒菜大全)

更新时间:2024-04-15 09:26:54

孕妇能吃哪些炒菜

孕妇可以多吃一些炒白菜,西兰花,西红柿,黄瓜芹菜等比较清淡的蔬菜,但是也要多吃一些鱼肉和鸡蛋,补充一下钙,要注意荤素搭配,调味食品可以少放一些,辛辣刺激生冷的食物尽量少吃一些,避免上火拉肚子等情况,菜和米饭尽量都要烂一点,比较好吸收。

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