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营养鲫鱼汤做法(手术后炖乌鱼汤的做法)

营养鲫鱼汤做法(手术后炖乌鱼汤的做法)

更新时间:2024-05-11 01:28:22

营养鲫鱼汤做法

1、准备鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。制作调料:盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。

2、斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;

3、将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;

4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;

1、鲫鱼的鱼鳞和内脏都弄干净,然后塞两三片姜到鱼里面,如图所示。

2、买了一块钱豆腐,把它切好备用,如图所示。

3、葱洗干净,切好放碗里备用,如图所示。

4、放油放姜,周围都粘上油,以免沾锅,如图所示。

5、把鱼放进去两边煎一下,后放合适的水,如图所示。

6、等水滚了,放豆腐进去开小火煮二十分这样,如图所示。

7、到时间了,放盐放葱进去拌几天,立即盛出来,如图所示。

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