每天练云手多长时间为宜（每天只练云手对心脏的好处）

我觉得这要根据自己切身的身体情况，还有天气情况，看看身体是否适合多长时间，你比如今天身体状况特别的好，而且天气也非常好，平常练一个小时，今天可以多练半个小时，这就是随心所欲！

每天一次最好练一个半个小时比较好。