小孩眼部保健怎么做（0-3岁儿童眼部保健操作）

第一节：揉天应穴和晴明穴。将大拇指罗纹面按在天应穴上，其余四指放在额头上，然后大拇指按揉晴明穴，做5～10次。

第二节：揉四白穴。将食指放在四白穴上，然后来回转圈，做5～10次。

第三节：揉太阳穴。将大拇指按在太阳穴上，其余四指放在额头上，然后大拇指轮刮上下框，做5～10次。

每天早、中、晚各做一次，每次做5～10分钟。