总吃玉米面粥的好处和坏处（喝玉米面粥的好处和坏处）

玉米面粥的好处是含粗纤维，经常吃养胃，糖人经常吃不升糖，坏处就是经常吃缺营养太丹一，经常喝粥胃功能减退没有底抗力了。

多喝玉米面粥，可以滋润五脏六腑，吸收玉米面的营养，吃粗粮对我们非常有好处，但是只吃一种食物，营养单一，只有全面的营养，才能让我们的机体健康，玉米面，也应该是搭配着吃，这样才好，按着营养的宝塔，为自己制定食谱才是最聪明的人。